Expertos en nutrición y dietética
Tanto los macronutrientes como los micronutrientes son elementos imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Sin los micronutrientes no podríamos absorber los macronutrientes y no tendríamos la energía necesaria para que nuestro cuerpo realice todas sus funciones vitales. Qué son los macronutrientes Los …
Durante décadas, el huevo ha sido castigado por su contenido en colesterol, pero se ha demostrado que su consumo es beneficioso para la salud y que tiene muchas propiedades. En tortilla, revuelto, pochado, frito, cocido o pasado por agua. La versatilidad del huevo es tan amplia como …
¿Sabías que tu dieta juega un papel decisivo en el aumento de tu metabolismo? Seguro que muchos de vosotros os habréis preguntado alguna vez, ¿Por qué no estoy perdiendo peso si sólamente como una vez al día? O por ejemplo, si me salto el desayuno estoy …
El hierro es un mineral esencial para nuestra salud que nuestro organismo no es capaz de sintetizar, por lo que tenemos que obtenerlo a través de los alimentos. Contribuye a la formación de la hemoglobina y los glóbulos rojos de la sangre y, con ello, …